Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem miesiączkowania. Przeważnie występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten zachodzi wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
